Como vencer o maior problema enfrentado por empresários e executivos na última década | Yuliana Ferreira

Publicado em 18/10/2016

Todos os programas de consultoria e coaching que faço com as empresas e com os executivos começam sempre com desenvolvimento pessoal, mesmo que a meta seja geração de receita, aumento de posicionamento ou melhora de processos. E por que tem dado tanto resultado para meus clientes?

Estudos científicos mostram que o grande desafio no mundo contemporâneo é o excesso de informação e demandas externas. Hoje, você pode ser interrompido por ligações, mensagens pelo Whatsapp e outras redes sociais, assim como e-mails que pipocam do seu aparelho: se esqueceu de colocá-lo no modo silencioso, começará uma orquestra de sons, vibrações e luzes que seu companheiro eletrônico é capaz de produzir em questão de segundos.  

Este excesso de informação chegou a tal ponto que, segundo um artigo da revista Harvard Business Review, há empresas que já estão banindo os e-mails (http://hbrbr.com.br/algumas-empresas-estao-banindo-o-email-e-produzindo-mais/).

 E essa overdose de conteúdo e solicitações, além de trazer falta de foco e aumento de estresse, tem gerado um desalinhamento da essência humana. Mas a que estou me referindo com isso?

Ao estarmos tão ocupados em atender demandas externas e em correr atrás do “nosso sucesso” nos convertemos em marionetes dos compromissos assumidos.

E assim, vamos atropelando as pessoas nas filas do supermercado, esquecemos a civilidade no trânsito, o senso comum de humanidade e a conexão com nossos seres queridos. Desta forma, vamos nos distanciando do que realmente nos faz feliz.

 

Dois passos que podem fazer a grande diferença na sua vida

O primeiro passo para sair desta armadilha é se presentear com duas ou três horas de alinhamento pessoal, ou seja,  colocar no papel o que é importante para você, quais são seus valores, qual é a sua missão e visão pessoal e como suas atividades profissionais estão em sintonia ou não com suas atividades pessoais.

Neste primeiro passo, você deverá identificar quais princípios você está atropelando em si mesmo, em seus seres queridos e em seus colegas de trabalho. Identificará, também, o que é realmente importante para que sua vida seja mais completa. Seja o mais específico possível.  

Uma vez feito isto, o segundo passo é criar o hábito de ocupar uma hora do seu dia em transformar a sua vida. Você fará este segundo passo durante pelo menos três meses. Para isto, dividirá esta hora em duas partes:

a primeira parte é estar 100% presente, todos os dias, de 20 a 40 minutos naquilo que você identificou como mais valoroso para você. Por exemplo, se a sua família é o mais importante, você se comprometerá todos os dias a estar, de 20 a 40 minutos 100% atento a ela, sem interrupções. Você será o melhor ser humano que você pode ser naquilo que é o mais importante da sua vida;

a segunda parte deste tempo você a utilizará em alcançar aquilo que quer muito conquistar e que fará a diferença na sua vida (você identificou isto no primeiro passo).

Nesta parte, utilizará 100% da sua energia sem interrupções externas para criar e alcançar soluções que o deixem mais perto deste objetivo. Seu investimento será de  30 a 40 minutos para construir uma realidade melhor da que você tem hoje.  

Depois, você poderá continuar seguindo compromissos, respondendo e-mails e indo a reuniões e perceberá que estará com mais paciência, serenidade e assertividade.

Se você separa algumas horas da sua agenda e mantém este hábito, garanto-lhe que sua vida vai mudar em menos de seis meses. Você terá mais foco e menos estresse a partir do oitavo dia, pois sua mente começará a se acostumar com esta nova rotina de assertividade.

Uma boa jornada para você!

Yuliana Ferreira

Diretora Clickin

Coaching para a Indústria Turística

Especialista em Marketing de Serviços

Idealizadora do Programa Soluções para Executivos em Tempos de Crise®  

Para contato: yulianaferreira@clickin.coach  (31) 99787-1902.

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